کاهش خطر حمله قلبی با یک ساعت ورزش متعادل

به گفته محققان، یک ساعت ورزش معمولی یا نیم ساعت ورزش سنگین در هر روز می تواند خطر حمله قلبی را تا ۴۶ درصد کاهش دهد.

به گزارش مهر، پژوهشگران سوئدی از سال ۱۹۹۷ به بررسی ۳۹,۸۰۵ فرد ۲۰ تا ۹۰ سال که سابقه حمله قلبی نداشتند پرداختند. در این مطالعه، زمانی که هر یک از این افراد به ورزش اختصاص می دادند و نیز وضعیت سلامتی آنها مورد ارزیابی قرار گرفت. این مطالعه مشخص ساخت که هر قدر فرد از نظر جسمی فعال تر باشد، احتمال حمله قلبی نیز در او کاهش می یابد.

این مطالعه همچنین به چند یافته مهم دیگر رسید. نخست اینکه احتمال بروز حمله قلبی در افرادی که بیشترین زمان ورزش را داشتند (یعنی هر روز بیش از یک ساعت به ورزش های معمولی و یا بیش از نیم ساعت به ورزش های سنگین و جدی می پرداختند) ۴۶ درصد کمتر از سایرین بود. افزون بر این، تاثیر ورزش بر زنان و مردان برابر بود.

در این مطالعه از افراد خواسته شده بود تا میزان فعالیت های جسمی روزانه خود را گزارش کنند. این فعالیت ها در سه دسته اصلی ورزش های سبک (نظیر پیاده روی)، معمولی و متوسط (نظیر دویدن آرام و یا شنا) و شدید و جدی (نظیر ورزش های رقابتی) قرار می گرفت.

طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، ۱۵۰ دقیقه ورزش معمولی و فشرده به صورت هفتگی می تواند جلوی بسیاری از مشکلات قلبی را بگیرد. این مرکز همچنین به افرادی که می خواهند فشار خون و کلسترول خود را پایین آورند توصیه می کند که ۳ تا ۴ بار در هفته و هر بار حدود ۴۰ دقیقه ورزش کنند. این مطالعه، صحت این توصیه ها را نشان می دهد.

ریابکوف: طرفین برجام را به خویشتن‌داری دعوت می‌کنیم

ریابکوف طرفین برجام را به خویشتن‌داری دعوت کرد و گفت: تشکیل نشست کمیسیون مشترک می‌تواند آسیب‌های وارده به توافقنامه هسته‌ای را به حداقل برساند.

به گزارش ایلنا به نقل از تاس، «سرگئی ریابکوف»، معاون وزیر امور خارجه روسیه اعلام کرد: مقام‌های مسکو از رفتار غیرمسئولانه واشنگتن در قبال ایران متاسف هستند. ما از همه اعضای برجام می‌خواهیم خویشتن‌داری کرده و برای حفظ برجام تلاش کنند.

ریابکوف توضیح داد: ما معتقد هستیم که روش‌های مختلفی، از جمله تشکیل نشست کمیسیون برجام می‌تواند آسیب‌های وارده به توافقنامه هسته‌ای را به حداقل برساند. در این رابطه برخی طرح‌ها هستند که ما به شرکای ایرانی و دیگر طرفین برجام ارائه کرده‌ایم.

پیشگیری از ریزش مو با روش چاپ ۳بعدی

پژوهشگران آمریکایی برای پیشگیری از ریزش مو، روش جدیدی ارائه داده‌اند که مبتنی بر فناوری چاپ سه‌بعدی است.

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، پژوهشگران "دانشگاه کلمبیا"(Columbia University)، روش جدیدی برای رشد فولیکول‌های مو یافته‌اند که در آن از قالب‌های سه‌بعدی استفاده می‌شود. این نخستین باری است که سلول‌های فولیکول موی انسان، به طور کامل در شرایط آزمایشگاهی پرورش می‌یابند و منبع نامحدودی از فولیکول مو برای بازگرداندن مو طی مراحل جراحی فراهم می‌کنند.

جراحی ترمیم مو، به سرعت در حال گسترش است و روز به روز به پیچیدگی و موفقیت آن افزوده می‌شود اما این فرآیند، با استفاده از فولیکول‌های مو انجام می‌شود که از بخشی از بدن خود فرد و یا از افراد دیگر به دست آمده‌اند.

پرورش فولیکول‌های موی انسان در شرایط آزمایشگاهی، برای پژوهشگران بسیار چالش‌برانگیز است و کارایی جراحی ترمیم مو را به خصوص در بیمارانی که شرایط پیوند را دارند، محدود می‌کند.

پژوهشگران دانشگاه کلمبیا، این کشف غیرمنتظره را در دو مرحله انجام دادند. آنها در مرحله نخست، ابتدا یک قالب پلاستیکی منحصر به فرد را با کمک چاپ سه‌بعدی ابداع کردند. این قالب‌ها طوری طراحی شده‌اند که یک محیط طبیعی کوچک برای رشد مو فراهم کنند. روش‌های پیشین ترمیم مو، نتوانسته‌اند چنین طرحی ارائه دهند اما این روش جدید با استفاده از فناوری چاپ سه‌بعدی می‌تواند ترمیم مو را به کار ساده‌ای تبدیل کند.

پژوهشگران در مرحله دوم، عوامل مؤثر بر تحریک رشد مو را بررسی کردند. آنها پس از پرورش پوست انسان در قالب سه‌بعدی، سلول‌های فولیکول موی داوطلبان را در ابزار کاشت مو گذاشتند.

یکی از ترکیبات محرک در رشد، مولکولی موسوم به "JAK-STAT" بود که در این آزمایش به کار رفت. پژوهش‌های پیشین نشان داده بودند که این مولکول تازه کشف شده، سلول‌های بنیادی مو را خاموش نگه می‌دارد و مهارکننده‌هایی که به تازگی کشف شده‌اند، می‌توانند با غیرفعال کردن این مولکول، به رشد دوباره فولیکول مو کمک کنند.

پژوهشگران باور دارند که این فرآیند می‌تواند به رشد فولیکول مو کمک کند و ذخیره نامحدودی از فولیکول ارائه دهد تا دیگر نیازی به پیوند مو با استفاده از فولیکول موی دیگران نباشد.

"آن جلا کریستیانو"(Angela Christiano)، نویسنده ارشد این پژوهش گفت: ما در این پژوهش نشان داده‌ایم که می‌توانیم ذخیره‌ای بنیادی برای مو فراهم کنیم. موهای این ذخیره، به صورت صحیح الگوبرداری و مهندسی شده‌اند تا بتوانند به سر فرد مورد نظر پیوند زده شوند.

پژوهشگران تاکید کردند که برای تجاری‌سازی این پژوهش و استفاده بالینی از آن، به بررسی‌های بیشتری نیاز است اما پیامدهای این نوآوری، گسترده هستند. این پژوهش، نه تنها راهی برای مقابله با نازک شدن مو ارائه می‌دهد، بلکه امکان آزمایش‌های بالینی را برای کشف داروهای رشد مو فراهم می‌کند.

کریستیانو افزود: این روش جدید می‌تواند امکان ترمیم مو را میان همه افراد از جمله مردان و زنان جوانی که موهای آنها در حال نازک شدن است، گسترش دهد.

این پژوهش، در مجله "Cell Stem Cell" به چاپ رسید.

اشخاص حقوقی و صاحبان املاک اجاری تا آخر تیر فرصت دارند

معاون سازمان امور مالیاتی با بیان اینکه تیرماه، موعد ارائه الکترونیکی اظهارنامه مالیاتی اشخاص حقوقی و صاحبان املاک اجاری است، گفت: ارائه اظهارنامه شرط برخورداری از هرگونه تسهیلات مالیاتی است.

به گزارش ایسنا، نادر جنتی اظهار کرد: بر اساس قانون، اشخاص حقوقی و صاحبان املاک اجاری تا پایان تیر ماه فرصت دارند اظهارنامه مالیاتی عملکرد سال ۱۳۹۷ خود را به صورت الکترونیکی از طریق سامانه عملیات الکترونیکی مؤدیان مالیاتی به نشانی WWW.TAX.GOV.IR تسلیم و مالیات متعلقه را پرداخت کنند.

وی شرط برخورداری از هرگونه تسهیلات قانونی، نرخ صفر و معافیت مالیاتی برای مؤدیان مالیاتی، ارائه اظهارنامه مالیاتی در موعد مقرر قانونی عنوان کرد.

طبق اعلام سازمان امور مالیاتی، عدم تسلیم اظهارنامه مالیاتی و پرداخت مالیات در موعد مقرر، موجب تعلق جریمه برای اشخاص حقوقی و صاحبان املاک اجاری خواهد شد که این جریمه غیرقابل بخشودگی است.

کمالوندی : فردا؛ پایان مهلت ۱۰ روزه ایران به اروپا

سخنگوی سازمان انرژی اتمی گفت: مهلت ۱۰روزه ایران به اروپا برای اجرای تعهداتش، فردا پایان می یابد.

به گزارش برنا، «بهروز کمالوندی» سخنگوی سازمان انرژی اتمی گفت: مهلت سازمان انرژی اتمی برای عبور تولید اورانیوم غنی شده از مرز ۳۰۰ کیلوگرم فردا (ششم تیر ۱۳۹۸)‌ به پایان می رسد. با پایان این مهلت،‌ سرعت غنی سازی سریع‌تر خواهد شد.

کمالوندی افزود: اجرای اقدامات گام دوم (عبور از میزان غنی سازی ۳.۷ درصد) بیش از یک یا دو روز زمان نخواهد برد.

وی ادامه داد: برای اروپایی‌ها هنوز فرصت وجود دارد اما اگر بیشتر فرصت می‌خواهند معنی آن این است که یا نمی‌توانند یا نمی‌خواهند به تعهداتشان عمل کنند.

کمالوندی پیش از این گفته بود «تولید اورانیوم ۴ برابر شده و شمارش معکوس برای گذشت از مرز ۳۰۰ کیلوگرم آغاز شده است.»