مرخصی کاری ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد

به گفته محققان، دوره زمانی مرخصی و تعطیلی کاری می تواند موجب کاهش علائم متابولیکی شده و در نتیجه ریسک بیماری قلبی-عروقی کاهش یابد.

به گزارش مهر، نتایج یک مطالعه نشان می دهد رفتن به سفر در طول مرخصی و تعطیلی در اوج برنامه های کاری پرمشغله نه تنها به کاهش استرس کمک می کند بلکه موجب کاهش ریسک بیماری های قلبی-عروقی نیز می شود.

«برایس هروسکا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سیراکوس آمریکا، در این باره می گوید: «ما دریافتیم افرادی که در طول ۱۲ ماه گذشته به طور مرتب به مرخصی رفته باشند با کاهش ریسک ابتلا به سندروم متابولیک و علائم متابولیکی مواجه هستند.»

وی در ادامه می افزاید: «سندروم متابولیک مجموعه ای از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی-عروقی است. اگر دارای تعداد بیشتری از این علائم باشید در معرض ریسک بالاتر بیماری قلبی-عروقی هستید.»

در این مطالعه، محققان ۶۳ کارمند را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان تحت آزمایش خون قرار گرفته و پرسشنامه ای در رابطه با مرخصی شان در طول ۱۲ ماه گذشته تکمیل کردند.

یافته ها نشان داد به ازای هر مرخصی اضافی گرفته شده توسط شرکت کنندگان، ریسک سندروم متابولیک تا حدود یک چهارم کاهش می یابد.

خطر ابتلا به عفونت در برخی مصرف‌کنندگانِ استروئید خوراکی

نتایج یک بررسی جدید نشان داده است که مصرف داروهای استروئید خوراکی مبتلایان به نوعی بیماری التهابی را در معرض عفونت قرار می‌دهد.

به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آزمایش‌های خود مشاهده کردند که مصرف داروهای استروئید خوراکی در مبتلایان به بیماری التهابی "پلی‌میالژی‌ روماتیکا" می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به عفونت را افزایش داده و میزان خطر با بیشتر شدن دوز مصرفی بالاتر می‌رود.

در این بررسی اطلاعات ۴۰ هزار بزرگسال مبتلا به این بیماری در انگلیس مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد در بیمارانی که از استروئیدهای خوراکی مصرف می‌کنند خطر بروز عفونت نسبت به افرادی که این دارو را دریافت نمی‌کنند، بیشتر است. میانگین سنی این افراد حدود ۷۳ سال بوده‌ است.

استروئیدها شامل داروهایی همچون پردنیزولون، پردنیزون، هیدروکورتیزون و کورتیزون می‌شود.

متخصصان انگلیسی با بیان اینکه خطر ابتلا به عفونت قارچی ۴۸ درصد و باکتریایی در این بیماران ۷۰ درصد است، اظهار داشتند: به طور کلی در دوره‌های تجویز دارو خطر ابتلا به عفونت ۵۰ درصد بیشتر است.

به گزارش مدیکال اکسپرس، به گفته محققان، پزشکان و بیماران باید به درستی در مورد خطر عفونت، شناسایی علائم و روش درمانی مناسب آموزش بینند.

راه حل مقاومت نسبت به آنتی‌بیوتیک در دستان اسفنج آشپزخانه

محققان موفق به شناسایی ویروس‌هایی شدند که در اسفنج آسپزخانه وجود دارند و قادر به نابودی برخی باکتری‌های مقاوم به دارو هستند.

به گزارش پایگاه خبری ساینس، مقاومت ضد میکروبی به مقاومت یک میکروارگانیسم (شامل باکتری، قارچ، ویروس و انگل) در برابر داروهای ضد میکروبی، برای درمان عفونت ناشی از آن گفته می‌شود. زمانی که این میکروارگانیسم‌ها نسبت به داروهای ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس مقاوم شوند، داروهای استاندارد بی اثر می‌شوند، عفونت در بدن باقی می‌ماند و به راحتی منتقل می‌شود.

درمان بسیاری از بیماری‌های کشنده مانند سل، فقط با آنتی‌بیوتیک امکان‌پذیر است و همین یک مورد نشان می‌دهد مقاومت در برابر این گروه درمانی تا چه اندازه می‌تواند خطرناک باشد.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، نسبت بالایی از باکتری‌های مقاوم به آنتی بیوتیک که سبب عفونت‌های شایعی مانند عفونت‌های دستگاه ادراری، ذات الریه و عفونت‌های خون می‌شوند، وجود دارند. ناکارا بودن دارو نسبت به عفونت به معنای افزایش نرخ ناتوانی و مرگ و تحمیل هزینه‌های هنگفت در حوزه بهداشت است.

تحقیقات گسترده‌ای به منظور راهکار مقاومت در برابر آنتی‌بیوتیک در سراسر جهان وجود دارد.

محققان مؤسسه فناوری نیویورک به تازگی دریافته‌اند که باکتیروفاژها که به اختصار فاژ نامیده می‌شوند، راهکار مناسبی برای نابودی باکتری‌ها مقاوم به دارو هستند. فاژها به ویروس‌هایی گفته می‌شود که باکتری‌ها را آلوده می‌کنند. بر اساس این مطالعات در اسفنج آشپزخانه جمعیت زیادی فاژ وجود دارد. در واقع اسفنج آشپزخانه به دلیل تماس با ظروف و سطوح آلوده، حاوی مجموعه‌ای عظیم از باکتری هاست. محققان با بررسی اسفنج آشپزخانه موفق به شناسایی دو فاژ شدند که توانایی مقابله با باکتری‌های خانواده Enterobacteriaceae را دارد و در عفونت‌های بیمارستانی بسیار شایع است.

تحقیقات همچنان به دنبال فاژهایی با قابلیت نابودی باکتری‌های مضر ادامه دارد.

نتایج این مطالعه در نشست سالانه انجمن میکروبیولوژی آمریکا (ASM) ارائه شده است.

خواب عمیق با طعم سیر

از قدیم مردم برای درمان بی‌خوابی از شیوه گذاشتن یک حبه سیر در زیر بالشت استفاده می کردند؛ شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی سیر به انسان کمک می‌کند تا تمام شب را راحت بخوابد.

خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده از آن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کرد.

به طور خلاصه اما مفید می‌توان گفت که سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین‌های B2، B1 و B3 است. از گذشته تا کنون از سیر برای تصفیه خون استفاده می‌شده است. سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. خوردن سیر مجاری تنفس و خون را پاک می‌کند و با این کار از شدت و زحمت تنگی نفس کاسته و گاهی موجب درمان آن می‌شود. سیر پوست بدن را خوش رنگ و گونه را سرخ و روده‌ها را از عفونت‌ها پاک می‌کند به خصوص در اطفال، و با این خصوصیت سپری مقابل تیفوئید و دیفتری و مسکن سیاه سرفه و خروسک است.

یکی از شگفت انگیزترین کاربردهای سیر، به عنوان یک کمک درمان است. اما قبل از اینکه به علت این موضوع پی ببریم بهتر است نگاهی به فواید کلی سیر داشته باشیم. سیر کالری نسبتاً زیادی دارد بطوریکه هر ۱۰۰ گرم سیر ۱۰۰ کالری دارد. با این وجود سیر از لحاظ طعم آنقدر قوی است که هیچکس نمی‌تواند ۱۰۰ گرم سیر را در یک وعده غذایی مصرف کند. سیر حاوی کربوهیدرات‌ها و ویتامین‌های پیچیده و مواد معدنی مهم و ویتامین‌هایی نظیر ویتامین B، سدیم، پتاسیم و منیزیم است.

سیر همچنین حاوی مقدار کمی آلیسین، یک ترکیب گوگردی است که بوی قابل توجهی به سیر می‌دهد. به این دلیل است که سیر برای درمان عفونت‌ها بسیار خوب است و می‌تواند بهتر از آنتی بیوتیک برخی از ویروس‌ها را بکشد. علاوه بر این سیر حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی است که عملکرد تقریباً تمام سیستم‌های بدن را تقویت می‌کند.

مصرف سیر بطور منظم با تقویت جریان خون از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کند. سیر می‌تواند موجب کاهش سطوح کالری بد شود و فشار خون را تنظیم کند. مصرف سیر برای اختلالات متابولیکی و مشکلات تنفسی توصیه شده است. حتی تصور می‌شود که سیر با مهار فعالیت رادیکال‌های آزاد از پیری زودرس پیشگیری و در نتیجه از گسترش چین و چروک و خطوط بر روی پوست صورت جلوگیری می‌کند.

گذشته از تمام فوایدی که مصرف سیر دارد، در این گزارش به این موضوع می‌پردازیم که چرا گذاشتن یک حبه سیر تازه در زیر بالشت به داشتن یک خواب عمیق و آرام کمک می‌کند:

از قدیم مردم برای درمان بی خوابی از شیوه گذاشتن سیر در زیر بالشت استفاده می‌کردند. استنشاق ترکیب گوگردی «آلیسین» سیر اثر آرام بخش دارد که به انسان کمک می‌کند تمام شب را راحت بخوابد. کمی عجیب به نظر می‌رسد که چنین رایحه قوی و متمایزی بتواند آرام بخش باشد اما بسیاری از مردم از این شیوه برای برخورداری از یک خواب خوب استفاده می‌کنند. یکی از راه‌هایی که می‌تواند کمک کننده باشد این است که این بو می‌تواند راه‌های هوایی مسدود شده بینی را باز و در نتیجه موجب تقویت تنفس شود. همچنین گذاشتن سیر در زیر بالشت موجب می‌شود که فرد کمتر بیمار شود زیرا تصور می‌شود که آلیسین مانع فعالیت دو گروه از آنزیم‌هایی می‌شود که توانایی میکروب‌های عفونی برای تهاجم و زنده ماندن در بدن ناشی از فعالیت آنها است.

همچنین مصرف سیر قبل از خواب نیز همین تأثیر را دارد. با اینکه تحقیقات زیادی در رابطه با سیر و خواب انجام نشده اما مشخص شده است که سیر حاوی مقدار مناسبی منیزیم و پتاسیم، دو ماده معدنی است که نقش مهمی در کیفیت خواب ایفا می‌کنند.

منیزیم با کمک به حفظ سطوح سالم GABA از یک خواب عمیق و آرام حمایت می‌کند؛ GABA یک انتقال دهنده عصبی است که فعالیت نورون‌ها را در مغز و سیستم عصبی مرکزی کاهش می‌دهد و به نوبه خود باعث افزایش آرامش و کاهش استرس می‌شود.

همچنین تصور می‌شود که پتاسیم باعث تقویت خواب عمیق و کوتاه کردن فاصله بیداری تا خواب رفتن شود. البته اگر در رژیم غذایی به اندازه کافی منیزیم و پتاسیم داشته باشیم در آن صورت نیازی به مصرف سیر قبل از خواب نیست.

علاوه بر این اگر بوی سیر برای شما نامطبوع است، می‌توان از مکمل‌های سیر استفاده کرد. البته فواید مصرف مکمل‌های سیر به اندازه مصرف سیر طبیعی نیست اما با این حال مقداری از فواید سیر طبیعی را داراست. با این حال باید توجه داشت که مصرف مقدار زیاد این مکمل‌ها نیز می‌تواند در کارایی برخی داروها اختلال ایجاد کند.

زیاده روی در مصرف سیر باعث سرگیجه، کاهش فشار خون، آلرژی (حساسیت)، و در موارد نادر منجر به خونریزی می‌شود. ‬ ‏همچنین بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد خون مثل آسپرین استفاده می‌کنند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند، زیرا سیر مانع از انعقاد خون می‌شود. ‏از این رو افرادی که جراحی می‌کنند، باید ۷ تا ۱۰ روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری کنند، زیرا زمان خونریزی را طولانی‌تر می‌کند. ‏

مادران شیرده نیز باید در مصرف سیر زیاده روی نکنند زیرا سبب تغییر مزه شیر آنها شده و ممکن است نوزاد از خوردن شیر صرف نظر کند.

ایرنا

تشخیص زودهنگام پارکینسون

محققان به تازگی موفق شدند بیماری پارکینسون را پیش از بروز علائم تشخیص دهند.

به گزارش فارس، مطالعه جدید دانشگاه «کینگز لندن» در مورد ریشه‌های بیماری پارکینسون در مغز نشان داد بروز تغییراتی در سروتونین مغز، می‌تواند راهی برای تشخیص بیماری پارکینسون باشد؛ به گونه‌ای که این نشانگر زیستی قادر است 20 سال قبل از اینکه هر گونه علائم بیماری ظاهر شود، آن را تشخیص دهد.

براساس گزارش «نیواطلس»، بسیاری از بیماری‌های زوال عقل سال‌ها پیش از اینکه علائم مستقیمی را نشان دهند، گسترش می‌یابند. یکی از چالش‌های بزرگ محققان یافتن نشانگرهای زیستی موثری برای شناسایی بیماری پیش از بروز علائم آن است. البته باید بدانید که در طول سال‌های اخیر روش‌هایی از جمله آزمایش خون، آزمایش چشم و ... برای تشخیص پارکینسون ارائه شده است.

محققان در این مطالعه جدید، تعدادی از افرادی را که مبتلا به جهش ژنتیکی بسیار نادری بودند، مورد بررسی قرار دادند زیرا این جهش ژنی باعث می‌شود تا آنها در یک زمان معینی شاهد بروز بیماری پارکینسون باشند. البته این نوع جهش ژنتیکی به گونه‌ای نادر است که محققان تنها 100 نفر را با این جهش در سراسر جهان پیدا کردند.

محققان این افراد را به عنوان نمونه‌های عالی برای مطالعه نشانگرهای زیستی عصبی که ممکن است پیش از شروع بیماری ظاهر شوند، مورد بررسی قرار دادند.

طبق این گزارش روند این مطالعه حدود دو سال طول کشید و پس از آن محققان تصاویر مغزی آنها را برای تشخیص هر گونه تغییرات عصبی مقایسه کردند.

«هیر ویلسون» نخستین نویسنده این مطالعه گفت: ما در این مطالعه دریافتیم که عملکرد سروتونین می‌تواند یک نشانگر عالی برای تشخیص بیماری پارکینسون باشد.

گفتنی است؛ تغییرات در سیستم سروتونین زودتر از هر گونه تغییری در سیستم دوپامین رخ می‌دهد که می‌تواند نشانه‌ای از مراحل نخستین بیماری باشد.

باید بدانید که محققان در این روش از اسکن «پت» استفاده کردند که هزینه آن بسیار زیاد است. از همین رو آنها قصد دارند تا در گام بعدی این تحقیق یک روش اسکن مقرون به صرفه‌ای را برای تشخیص پارکینسون ارائه دهند تا به طور گسترده مورد استفاده قرار گیرد.